科學的烏髮方法 如何科學烏髮

1、按摩風池穴

人的肝腎如果出現問題，是會引發頭髮枯黃、脱落的。而按摩風池穴可以健壯肝腎，從而使得頭髮烏黑健康。

2、四黑粥

黑豆100克，黑木耳40克，黑芝麻10克，黑米60克，冰糖二十克，清水適量。先煮熟黑豆，再將其他材料加入，大火煮開，小火慢燉30分鐘即可。可烏髮養髮，補腎益氣。

3、紅棗桂圓蓮子羹

紅棗桂圓蓮子羹具有補氣養血，補充頭髮需要的蛋白質、維生素和礦物質等營養。選大米、桂圓、蓮子、紅棗各適量，電壓力鍋烹製15即可。