鵪鶉蛋煮多久熟 鵪鶉蛋的功效
- 經驗
- 關注:2.47W次
1、煮鵪鶉蛋的時間不宜過長,當水沸騰後煮5-7分鐘是最適宜的,煮到一定時間可以打開一個來看看,然後等鵪鶉蛋在水沸騰後繼續煮5分鐘即可,關火後最好立即放入涼水中,這樣做比較好剝皮。
2、鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。功效:補氣益血,治風濕,強筋壯骨。
標籤:
鵪鶉蛋
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/l1ygqo.html