如何清潔口腔 如何全面清潔口腔

1、清潔牙縫：將牙線部分對準牙間隙，然後左右移動，慢慢進入牙縫，令牙線成為“C”型，輕輕上下拉動牙線。

2、清潔牙齒表面：將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸，顫動刷頭以按壓牙齒四周。

3、清潔牙齦：將口腔清潔指套貼近脣部左端，從左往右進行擦拭，同理，再從右往左擦拭，對牙齦反覆擦拭。

4、清潔臉頰內側：貼近臉頰內側，從上往下，沿脣繫帶進行反覆擦拭。

5、清潔上顎：伸入口腔，使用面向上貼近上顎，從左往右進行180°半弧反覆擦拭完成上顎清潔。

6、清潔下鄂：向下緊貼右側下顎與舌根連接處，從上往下，進行180度半弧反覆擦拭，切勿忘清潔舌下的唾液分泌點。

7、清潔舌頭：舌頭輕微隆起，將使用面貼近舌頭表面以及側面，進行前後、左右反覆擦拭。同時，將清潔工具反向貼近上顎部位進行摩擦，還能對口腔顎部進行附屬清潔。