百香果的籽吞還是嚼碎

吞下百香果的籽是安全的，但嚼碎籽可能更好。百香果的籽是可食用的，且富含纖維和營養物質。有些人選擇吞食整個籽，而有些人則喜歡嚼碎籽以獲得更多的營養。嚼碎籽可以幫助釋放更多的營養物質，並促進消化。不過，如果你不喜歡感覺嚼碎籽的口感，那麼直接吞下整個籽也是可以的。只需要確保你沒有過敏或對百香果籽有任何不良反應。最好在吞食之前先諮詢醫生或營養師的意見，以確保你的健康和安全。