和綠茶的好處

1. 具有抗氧化作用：綠茶和蜂蜜中含有豐富的多酚類化合物，可以幫助清除體內自由基，減輕身體氧化應激，有助於延緩衰老。

2. 增強免疫力：綠茶和蜂蜜中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助提高身體抵抗力，預防感染和疾病。

3. 促進消化：綠茶和蜂蜜中的物質有助於促進胃腸蠕動，幫助消化和吸收食物。

4. 降低膽固醇：綠茶中的多酚類物質可以幫助降低血液中的膽固醇水平，降低心腦血管疾病的風險。

5. 幫助放鬆：綠茶含有的茶氨酸和兒茶素有助於放鬆身心，緩解壓力和焦慮。

6. 提高注意力和記憶力：綠茶中含有兒茶素和咖啡因，可以幫助提高注意力和記憶力，增強學習能力。