來姨媽可以吃豆腐嗎

對於來姨媽的女性來説，可以適量吃豆腐。豆腐是一種富含植物性蛋白質、鈣、鐵和維生素的食物。它對於維持身體健康和平衡內分泌有益。豆腐也是一種低脂肪和低膽固醇的食物，適當的攝入有助於控制體重。然而，如果你有特殊的健康條件或者對豆製品過敏的情況，請在食用之前諮詢醫生的建議。