來姨媽可以吃綠豆粥嗎

來姨媽可以吃綠豆粥。綠豆是一種富含纖維和蛋白質的食物，對於調理經期有一定的幫助。綠豆中含有豐富的維生素B和礦物質，可以緩解姨媽期間的疲勞和不適感。綠豆粥也有幫助消除體內濕氣的作用，可以舒緩經痛和調理月經。但是，對於食量大的人來説，最好不要過量食用，以免引起腹脹或消化不良。同時，如果有特殊健康情況或飲食禁忌，請諮詢醫生的建議。