幹靈芝的吃法及禁忌人羣 幹靈芝禁忌人羣和吃法

1、吃法：（1）靈芝燉肉：靈芝可以作為食材來使用的，可以把買回來的靈芝清洗乾淨，然後把豬肉雞肉或者是牛肉清洗乾淨，然後加入靈芝放在一起燉煮，加入一些調料，燉煮好了之後可以喝湯，也可以吃肉，有益於肝硬化。（2）靈芝煎水;買回來的靈芝可以把它切成片，然後放在罐裏面，加入適量的水煎煮，一般煎煮3~4次，把所有的煎液混合分次口服。（3）靈芝泡酒;把靈芝剪碎之後放在白酒瓶裏面密封浸泡，三天後白酒會變成棕紅色，這個時候就可以喝了，在喝的時候可以加入冰糖或者蜂蜜。（4）直接食用：新鮮的靈芝保存時間是很短的，那個時候是可以直接食用。如果想要保存時間長，就要先把靈芝烘乾，然後用袋子密封保存。

2、禁忌：（1）禁止過量服用：靈芝如果經常適量的使用對身體很好，如果超劑量使用靈芝身體容易出現各種問題，嚴重超劑量服用還會威脅到生命，所以危害是很大的。（2）禁止過敏人服用：靈芝是很滋補的藥材，彈不適所有人都可以使用，有些人使用可能會有過敏反應，所以過敏人羣不要服用靈芝。（3）禁止長期服用：靈芝是很好的藥材，但是不能夠長期服用，長期服用對身體傷害很大，一般使用靈芝服用三個月就要停止使用，三個月之後再繼續服用。（4）禁止孕婦服用：孕婦是特殊人羣，所以在使用滋補品的時候要慎重，靈芝就是其中之一，它有一定的毒性，女性服用後可能會誘發流產，另外，大出血的人羣也是不可以服用靈芝的。