橄欖油怎麼食用 橄欖油如何食用

1、一般大家在使用橄欖油涼拌一些蔬菜的時候，既可以有效的補充其中的營養物質，還能吸收大量的膳食纖維。

2、可以用一些橄欖油塗抹麪包，因為橄欖油裏含有大量的脂肪酸，烤麪包之後味道非常鮮美，有助於促進食慾。