女人吃桑葚的好處和壞處都有哪些 女人吃桑葚的好處和壞處具體都有哪些

1、美容養顏

桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素C、以及氨基酸、花青素等成分，這些營養成分對皮膚都有一定的好處，食用具有美容養顏作用。

2、促進消化

桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，食用有促進腸胃蠕動，可以幫助人體吸收消化脂肪、蛋白質、澱粉的作用。

3、提高免疫力

桑葚中的營養豐富，對於體質虛弱的女性來説，適量食用桑葚可以補充身體營養、提高身體的免疫力。

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4、上火

桑葚雖然屬於寒性的水果，但是由於桑葚難以消化，故而大量食用，容易導致上火以及流鼻血。

5、容易導致腸胃疾病

桑葚中含有的揮發成分還非常容易刺激腸道，如果大量食用很容易導致血性腸炎等腸胃疾病。