有什麼方法可以醫治月經不調

月經，是每個月女性都要經歷的生理週期，女性月經週期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。讓我們一起來更為詳細的瞭解有什麼方法可以調理月經不調。那麼，如何調理才能夠讓我們的月經步伐保持健康正常呢？給大家找了幾個方法。

方法/步驟

1

連根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次温熱服用。綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。

2

幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。

3

材料取絲瓜籽50克，刺菜30克，然後用水煎熬，再加入白糖適量內服。材料取幹芹菜500克，加入水1000毫升，煎取500毫升汁液，可以經常服用。

注意事項

應該注意的還有月經前煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、葱、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。