產婦做月子注意事項 分別有哪些
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1、注意休息,每天保證充足的睡眠,並且保證睡眠質量。儘量不要自己親自帶孩子,請家人或者月嫂幫忙打理。
2、注意飲食,多吃一些有營養容易消化的食物。產後消化系統比較紊亂,也需要一定時間的恢復。多喝一些湯水,有助於乳汁的分泌。產後孕婦最大的工作就是哺乳,所以如何大量分泌乳汁,也是月子期間應該注意的問題。還有在飲食上也要注意,不要吃太鹹的食物,否則鹽分進入乳汁會刺激寶寶的腎臟,給新生兒的腎臟帶來一定負擔。
3、注意個人衞生。新時代的女性坐月子期間是可以洗頭、洗澡、刷牙的,但是產後一週內不要做類似的事情。
4、注意室內通風。很多女性產後房間門窗緊閉,這是不行的, 無論是產婦和新生兒都需要新鮮的空氣。
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