正確補水保濕的方法 日常怎麼補水保濕

1、肌膚需要水的滋潤，才會呈現出水嫩質感，洗臉後，皮膚如果沒作後續保養，會變得十分乾燥，這時要趁着臉部皮膚微濕，為肌膚擦上保濕補水產品，鎖住肌膚水分。

2、氣候乾燥、皮膚的水份蒸發增多，肌膚會出現發乾，塗抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純淨水進行冷敷。除了能緩解肌膚乾燥的症狀外，堅持一週3-4次，會令你的肌膚光滑水潤。

3、白天隨身攜帶保濕噴霧，能及時為肌膚補充水分，避免出現“沙漠肌”的窘況。如果是油性皮膚出油過多，在噴保濕噴霧前，可用吸油紙先將臉部的油脂吸走，再使用保濕噴霧。

4、夜間是肌膚修復的黃金時段，所以要抓住這個護膚的好時機，讓肌膚喝足水分，晚上睡前，洗臉後，用保濕霜輕輕按摩臉部，記住保濕霜要根據個人膚質來選擇，油性皮膚最好選擇清爽型的哦，不然質地太粘稠會堵塞毛孔。

5、蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小祕密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊緻毛孔，滋潤肌膚的作用。