三伏天坐月子的注意事項 三伏天坐月子的注意什麼

1、如果出汗後恰好要出門，一定要在室內涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

2、月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放鬆。

3、進食要恰到好處，相對有節制，不要過飽過飢。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食。

4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。

5、注意清潔與衞生。三伏天坐月子，由於天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衞生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔乾燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衞生。