牛奶是涼性還是熱性 牛奶是涼性嗎
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1、牛奶不屬於熱性的,也不屬於涼性的,是屬於中性的食物。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質,可以提高人體的免疫力。牛奶中也含有維生素A,可以有效的維持人體免疫功能、促進生長髮育。牛奶中還含有豐富的維生素D,可以促進骨骼的生長、調節免疫功能。此外,牛奶中還含有較多的脂肪、碳水化合物、礦物質等,對人體有較高的食用價值。建議不要空腹喝牛奶,因為空腹喝牛奶時,胃蠕動的比較快,來不及吸收牛奶中的營養物質。
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