鵝蛋有什麼好處 鵝蛋的作用

1、吃鵝蛋可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時起到抗衰老的作用。

2、對於女性因為鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，所以懷孕期間可以吃點鵝蛋，既可以促進寶寶的大腦發育，還可以大大減少寶寶得黃疸和濕疹的可能性。

3、對於孕婦本身也起到了增強記憶，提高免疫力的作用。但是鵝蛋膽固醇含量非常高，是蛋類中膽固醇和硒的雙料冠軍，膽固醇高的食物不宜過量食用，因此最好是2-3個人分享一隻鵝蛋，營養中又透着温馨。