春秋皮膚乾燥怎麼辦 有什麼方法解決

1、多喝水

2、忌口

3、補充維A

4、補充亞油酸

5、洗澡要注意

6、睡前塗橄欖油

方法/步驟

1

多喝水:喝水是預防春秋皮膚乾燥最好的方法。因為春秋氣温較低，皮膚排汗大大減少，而春秋氣候乾燥，缺乏水分濕潤的皮膚就會進一步失去水分，容易脱皮乾燥。每天多喝水，喝水要均衡。

2

忌口:儘量做到忌口，特別是煙酒類，另外，某些因皮膚病而引起乾燥的人，應注意減少辣椒、葱、蒜、濃茶等的食用量，因為這些食物刺激性過強。

3

補充維A:維生素A對身體是很重要的，攝入充足，不僅對視力有好處，也能有效緩解皮膚乾燥。所以，應注意補充維生素A。通過飲食補充最安全，常見的維生素A含量較高的食物有：魚肝油、禽蛋、胡蘿蔔、石榴、豬肝。

4

補充亞油酸:據我的經驗，有時候亞油酸攝入不足也容易導致皮膚乾燥。這個可以服用亞油酸藥物，也可以吃亞油酸含量較高的食物，最常見的如花生、大豆、芝麻等。但應注意用量，不可過多。

5

洗澡要注意:相信不少人春秋喜歡泡熱水澡，而且覺得水温越高越好，其實過燙的洗澡水未必就一定好。建議用温水洗，另外，洗澡時不要過度搓洗，搓掉了老皮，但是也搓掉了皮膚表面其保護作用的油脂。如果非要這麼做，那就在洗完以後塗護膚品保濕。

6

睡前塗橄欖油:如果是準媽媽的話，為了寶寶的健康，儘量不要用化粧品，而是選擇塗抹食用橄欖油，確實很多準媽媽這麼做，看上去效果也挺好。但是用了容易在被單、睡衣上沾上橄欖油，所以要勤洗或者多準備幾套。