少年白髮怎麼辦

我才20多歲，可是最近幾年我的頭上開始長白髮，而且頭上白髮很多，朋友們看見都笑我，所以每次都是去染頭髮，不過這不是長久之計。今天讓我來和大家説一説少年白髮怎麼辦。

方法/步驟

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第一個方法：可以採用滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內服為主治療，且沒有任何毒副作用。

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第二個方法：經常對頭部進行適當的按摩，可以選用十指插入頭皮，從後腦勺往前額按摩至頭皮發紅，這樣可以增加頭部的血液循環，並促進黑色素顆粒合成，使得頭髮由黑轉白。

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第三個方法：同時注意飲食，主食方面多吃粗食、雜糧要注意B族維生素的攝入，水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等，同時可以選擇一些好的染髮劑進行遮瑕，畢竟白髮目前是沒有藥物可以治療的。

注意事項

長白髮多數情況下是一種自然現象，不用太擔心，但是如果一頭白髮，就要引起重視。少年白髮患者日常還可以經常地按摩頭皮以促進血液循環，改善頭部的營養供應。