大量吃茶葉對身體有害嗎

過量飲茶或食用茶葉可能會對人體造成危害。一般來説，茶葉中含有咖啡因、茶鹼、多酚和鞣酸等物質，過量攝取會引起一系列副作用，如神經過度興奮、易激動、失眠、心律不齊、胃腸不適等。

有些人會因為飲茶過量而引發蕁麻疹、濕疹等過敏症狀。此外，茶葉中含有的鐵、鋅、鈣等礦物質和維生素等成分，過量攝取會導致人體缺鐵、浮腫、肝損傷等問題。

因此，建議人們適量飲用茶葉，每天不要超過4~5杯，最好根據自己的身體情況和體質決定攝入量。對於孕婦、嬰幼兒、老年人、有慢性疾病者以及對咖啡因等物質有過敏反應的人，更應該注意適量飲用茶葉。