蠔油吃了對身體有害嗎 蠔油吃了對身體有沒有害

1、沒有特別損害。

2、蠔油不是油，而是煮生蠔湯的濃縮汁，有一定的營養價值。蠔油除含有5％~8％的蛋白質，還含有糖類、有機酸、碘、鈣和維生素等多種營養成分。尤其值得一提的是，其含鋅量較高，特別適合缺鋅人羣食用。