海帶有什麼營養 海帶的作用介紹
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1、碘元素,因為海帶作為海洋當中的植物含有豐富的碘元素,對於治療甲狀腺結節、甲狀腺腫有着很重要的好處;
2、豐富的膳食纖維,海帶裏面含有膳食纖維的量非常豐富,能夠很好的促進腸道的蠕動、促進排便,在預防和治療便祕方面的功效非常明顯;
3、從中醫食療上講,海帶入肝經、胃經和腎經,通過吃海帶有着很好的補肝、補胃、補腎的作用。
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