男人補什麼 男人補什麼最好
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1、一般男性補硒、硒微量元素,可以通過吃牡蠣,海蔘,海帶等食物補充這些微量元素,也可以通過服用鋅硒寶片,育之緣咀嚼片進行補充。
2、男性也需要補充蛋白質和維生素,建議患者在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果,豆製品,雞蛋等食物。一般提高精子質量就需要補充鋅硒元素,維生素,蛋白質,所以患者平時要注意多攝入這些食物。
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