喝白開水的注意事項 盤點喝白開水的注意事項

1、不宜喝反覆燒開的水，這種開水通常水蒸氣已經跑了很多了，水中的雜誌、無機鹽濃度相應就非常大了，尤其是一種亞硝酸鹽對人體的傷害特別大，攝入過多的話，輕會傷及腸胃，重的話會引起中毒等現象。

2、不宜喝“爐上隔夜水”，因為爐子上的隔夜水由於温水由於一夜用温水燒着，很容易生長細菌，細菌又可以使亞硝酸鹽還原，這樣一來就使水中的硝酸鹽大量增加，然而亞硝酸鹽從醫學上來説容易與胃裏的胺類物質反應，會生成致癌物質。

3、不宜喝蒸鍋水，用來蒸過東西的水通常含有較多的亞硝酸鹽，喝了過後很容易頭暈、噁心、呼吸急促及血壓下降的缺氧症狀。長期飲用還會有致癌反應。

4、不宜喝隔夜的糖開水，因為糖開水很容易被細菌污染，時間長了細菌就很多了，容易引起中毒現象。