兒童眼睛近視怎麼辦 媽媽們看過來啦

1、糾正學習姿勢

2、勞逸結合

3、遠離電子產品

4、飲食

5、眼保健操

6、學習環境

7、預防

方法/步驟

1

糾正孩子的學習姿勢，相信學校老師也會告訴孩子，要保持一個正確的學習姿勢，身體要坐直，不要離書本太近，否則時間久了眼睛會感覺疼，慢慢導致近視。

2

讓孩子學會放鬆，勞逸結合，很多家長會嚴格的要求孩子學習，而不給孩子放鬆的時間，時間久了孩子身體不但可能吃不消，眼睛也會變得近視。

3

讓孩子遠離電子產品，比如電腦，手機等，現在各種電子產品迅速的出現，給孩子產生了很大的誘惑，因為小孩都喜歡玩遊戲，而且小孩一般自制力比較差，所以家長在這方面要控制孩子，不要過多的接觸電子產品。

4

給孩子多吃一些有助於視力的食物，比如含蛋白質豐富的食物，魚類，魚肝油等，孩子學習壓力比較大，營養也要跟得上。

5

讓孩子學會做眼保健操，很多學校在課間會組織學生做眼保健操，這是很有幫助的，因為眼保健操可以讓眼睛得到充分的放鬆，從而達到預防近視的目的。

6

注意孩子的學習環境，不要再光線昏暗或者過於明亮的地方學習，因為昏暗或者過於明亮的光線都會對眼睛產生刺激，而引發近視。

7

如果孩子近視還不嚴重，儘快採取措施還是可以預防的，也希望家長們注意，要讓孩子勞逸結合，學習成績固然重要，但是身體好才是學習好的基礎，希望可以幫到大家。