綠茶的功效及原因

綠茶是一種非常受歡迎的飲料，因為它含有多種有益的成分，包括：

1. 抗氧化劑：綠茶中的多酚類化合物，特別是EGCG，具有強大的抗氧化作用，可以抵抗自由基的損害，預防癌症、心腦血管疾病等疾病的發生。

2. 提神醒腦：綠茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力，增強思維能力。

3. 減肥瘦身：綠茶中的咖啡因和多酚類化合物可以促進脂肪的氧化分解和燃燒，加速新陳代謝，減少身體脂肪含量。

4. 降血壓降血脂：綠茶中的多酚類化合物可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，起到降低血壓和血脂的作用。

5. 改善口臭：綠茶中的多酚類化合物具有殺菌作用，能夠減輕口腔中的細菌數量，改善口臭問題。

總的來説，綠茶之所以有這麼多功效和好處是因為其成分獨特，具有天然的藥理作用，可以預防和改善多種健康問題。