白醋蜂蜜減肥法
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我很多朋友都在用各種方法減肥呢,可是有的都因為堅持不下來而前功盡棄了,我雖然也在減肥,可是我一直是健康減肥的,每天適當的運動,最近聽説白醋蜂蜜減肥法效果特別好。那麼白醋蜂蜜減肥法怎麼做,我來告訴你。
方法/步驟
1首先,將蜂蜜和白醋以1:4的比例調配,分別在早餐的前20分鐘、中餐和晚餐後喝。記得,中餐和晚餐後要立刻將蜂蜜白醋喝下去。
2其次,如果您體質不好,但身材肥胖,可以用蜂蜜來代替正餐,按照以下的方法,您不會因為減肥而影響健康。30克蜂蜜加入1升的水,調勻。也可以加入兩湯勺的蘋果醋進行調味。連續喝2-3天,會有令人意想不到的效果,據知情人士彙報,此方法能瘦3-4公斤。
3最後,①白醋要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。②挑選不含化學品的白醋。③不可選擇果醋,因為果醋是保健醋,對於減肥來説,效果很差。
注意事項
白醋蜂蜜減肥法雖然效果很好,但是第一天使用的時候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道,只要能堅持下來就會有很好的效果的。
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