哺乳期是怎麼回事

哺乳期是每一個女性都會遇到的，是養育一個新生命的過程,但是還是有很多的人對於哺乳期不是很瞭解，下面跟大家分享一下。

方法/步驟

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首先，哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。

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其次，為了保護母嬰健康，降低乳幼兒死亡率，國際上已將保護、促進和支持母嬰餵養作為婦幼衞生工作的一個重要內容。哺乳期保健為指導母乳餵養與哺乳期衞生，包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素，餵養方法及乳房護理，乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。

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最後，在給孩子餵奶的時候不要躺着餵奶，也不要在剛剛進行完運動之後餵奶，這些餵奶方式對於孩子都是不好的。

注意事項

在哺乳期過程當中，要注意調理好身體，飲食多吃一些含鈣量高的食物，不要吃太過於油膩的食物。