哺乳期可以喝什麼茶 哺乳期喝茶可以嗎

1、可以選擇喝菊花茶，具有清熱瀉火的作用；也可以選擇喝紅棗枸杞茶，具有補血補氣的作用；也可以選擇喝檸檬柚子茶，具有瀉火，清熱通便的作用；也可以選擇喝玫瑰花茶，具有美容養顏，調理氣血，穩定情緒的作用。

2、在哺乳期，應注意休息，保證充足的睡眠，加強營養，吃温熱、易消化、高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，保持心情愉快，注意個人衞生，堅持母乳餵養。