夜裏睡覺出汗是怎麼回事

有些人夜裏睡覺時會出汗，弄得人身上黏黏的，很不舒服，但是又不知道是怎麼回事，我最近做了一項調查，現在給大家分享一下。

方法/步驟

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原因一：夜裏睡覺出汗稱為盜汗。盜汗多因甲亢、糖尿病、結核、腫瘤、高血壓病、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起。

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原因二：也可能是因為陰陽失調、膜理不固而致汗液外泄的，用龍膽瀉肝湯加減，或用中成藥龍膽瀉肝丸（片〕，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等，生活有規律。

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原因三：夜裏睡覺出汗也有可能是腎虛引起的。具體的情況可以通過中醫的檢查後來確診病情，平時也要飲食上的調理， 少吃辛辣的食物。

注意事項

平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要保持心情舒暢，適當的鍛鍊身體，增加體能。