有胃絞痛要注意什麼

在日常生活中，胃絞痛的反復出現多是由於人們飲食的不當而造成的，所以，為避免胃絞痛的出現，飲食上的注意事項就需要大家多度瞭解，下面就將有胃絞痛要注意的事項分享給大家。

方法/步驟

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首先：少食高纖維食物。如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ，它們都很容易在腸胃內部製造氣體 ，從而導致腹脹的出現。

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其次：不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ，因此在腸胃裏滯留的時間會比較長 ，產生較多氣體而引發腹脹。

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最後：改變狼吞虎嚥的習慣。吃飯過快或者有邊走邊吃等不良習慣的人，其就有可能造成自己的進食中吞入不少的空氣，從而導致胃絞痛的症狀加劇，此外 ，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ，引起腹脹。

注意事項

有胃絞痛的病人在平時一定要對飲食上的事項多加註意，同時，要經常性鍛鍊身體，並且注意克服不良的情緒出現。