蘆根甘草茶

蘆根甘草茶是一種傳統的中藥茶，主要成分為蘆根和甘草。蘆根性涼，味甘苦，可清熱解毒，利咽利喉，具有鎮咳平喘、潤肺通竅的功效；而甘草性平味甘，可補中益氣，清熱解毒，安神止咳。兩者的結合，可以達到清熱解毒、潤肺止咳、調理腸胃等作用。

製作方法：

1.選用新鮮蘆根和優質甘草。

2.蘆根切成小段，用清水洗淨，放入鍋中煮15分鐘左右，並加入適量水。

3.甘草用清水洗淨，搗碎或切成小片，加入蘆根水中再煮15分鐘左右。

4.煮好的蘆根甘草茶可以放入茶壺中，加入適量的紅棗或蜂蜜等調味品，讓茶的口感更加具有甜味。

注意事項：

1.蘆根甘草茶性涼，脾胃虛寒、肝腎陽虛者不宜飲用。

2.蘆根甘草茶可以長期飲用，但要根據自己的情況適量飲用。

3.飲用蘆根甘草茶的過程中，應注意控制糖分的攝入，避免影響身體健康。