枸杞菊花茶怎麼泡才有效果

枸杞菊花茶的泡法：

1. 準備材料：枸杞、菊花、開水。

2. 將枸杞和菊花放入茶杯中。

3. 燒開水，待水温降至80度左右時，再倒入茶杯中。

4. 蓋上茶杯，靜置3-5分鐘。

5. 飲用前加入適量的蜂蜜或紅糖調味即可。

注意事項：

1. 泡茶時不宜用過熱的水，否則會破壞茶葉中的有效成分。

2. 飲用時可以多喝幾次，不同泡法和口感也不同，可根據個人口味加以調整。

3. 枸杞菊花茶有助於清熱解毒、養肝補腎，但並不是萬能的保健茶，如有需要，可以在醫生的指導下飲用。