輕食雞肉卷怎麼做 輕食雞肉卷的製作方法

1、黃瓜和胡蘿蔔清洗乾淨，切絲。

2、雞胸肉清洗乾淨，切成長條。

3、加入3g食鹽、料酒、生抽、2g黑胡椒碎和玉米澱粉，攪拌均勻。

4、醃製30分鐘。

5、3g食鹽、雞蛋和2g黑胡椒碎混合，攪拌均勻。

6、鍋內刷上食用油，加熱，倒入蛋液，炒熟。

7、鍋內刷上食用油，加熱，放入雞胸肉，煎熟。

8、鍋內加熱，放入菠菜餅皮，小火，加熱至餅皮鼓起。

9、取出餅皮，放上生菜、黃瓜絲和胡蘿蔔絲。

10、鋪上煎雞蛋和雞胸肉，再淋上沙拉醬。

11、捲起，對半切開。