牛肉和木耳能一起吃嗎 牛肉和木耳能不能一起吃

1、能一起食用。

2、在性味上來看，牛肉味甘，性平，木耳味甘、淡，性平，兩者性味一致，互不衝突，因此可以同食。

3、在營養成分上，牛肉中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、膽固醇、鈣、鋅等礦物質，木耳主要含有水分、膠質、胡蘿蔔素、維生素、纖維素以及多種微量元素，成分之間不會產生不利反應，可以一起食用。