木耳和蘑菇能一起吃嗎 木耳和蘑菇能不能一起吃

1、木耳和蘑菇一般是可以一起吃的，兩者通常不存在有副作用。

2、木耳和蘑菇搭配在一起吃可以讓人體更有利的吸收其中的營養物質，而且木耳作為一種食用菌，吃起來的口感不錯，和蘑菇一起吃可以發揮出很強的排毒效果。

3、木耳裏面的蛋白質和氨基酸特別豐富，同時還有比較高的維生素，能夠輔助為人體補充所需的營養，蘑菇裏面的類多糖以及異蛋白有輔助的抗癌活性，夠抑制癌細胞，裏面的酪氨酸酶可以輔助溶解膽固醇，這兩種食物適量的食用對身體很有好處，而且還能夠促進胃腸的食物消化。