覆盆子是乾的好還是新鮮的好 覆盆子哪個好

1、各有各的好。

2、由於新鮮覆盆子成熟具有一定的季節性，因此生活中比較多見的是幹覆盆子，新鮮覆盆子在曬乾加工成幹覆盆子時可能會有部分營養流失，因此相比來説新鮮覆盆子營養保留更完整，因而效果也會更好。

3、不過新鮮覆盆子汁水豐富，不易長期保存，而幹覆盆子保質期長，方便保存和攜帶，且藥用的覆盆子也是幹品，所以非成熟季節的時間用幹覆盆子的頻率會更多，不過無論覆盆子是乾的還是新鮮的其中都有豐富的營養物質，對人體都能發揮一定的功效。