身上的濕氣重怎麼去除 身上的濕氣重怎樣去除
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1、身上濕氣重,可以吃些利水、利尿、清熱、祛濕的食物,如薏米仁、扁豆、洋葱、冬瓜、馬齒莧等。
2、其次,還可以增加體育鍛煉,提高身體的免疫力,通過流汗方式將體內的濕氣排出。此外,平時注意不要躺地板上,也不要穿濕的衣服,以免濕氣入侵。
標籤:
濕氣
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1、身上濕氣重,可以吃些利水、利尿、清熱、祛濕的食物,如薏米仁、扁豆、洋葱、冬瓜、馬齒莧等。
2、其次,還可以增加體育鍛煉,提高身體的免疫力,通過流汗方式將體內的濕氣排出。此外,平時注意不要躺地板上,也不要穿濕的衣服,以免濕氣入侵。