補氣養血粥 補氣養血粥怎樣做

1、食材：紅棗適量、糯米適量、枸杞適量、大米適量、山藥1根、胡蘿蔔適量。

2、準備食材，山藥、糯米、紅棗、枸杞、胡蘿蔔，為增加粘稠度加些大米。

3、把山藥去皮切丁，胡蘿蔔切丁，紅棗去核切碎，枸杞用水泡一會。

4、把糯米和大米淘洗乾淨，連紅棗、山藥、胡蘿蔔一起放養生壺煮粥。

5、按煮粥檔開始熬粥，待時間接近10分鐘就結束的時候，加入枸杞。

6、熬到時間後，盛出，粥綿軟香甜。粥本身有甜度，但為了增加補血功能，可以加入紅糖，攪勻再喝。