什麼東西吃不胖 你知道嗎
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1、很多食物會越吃越瘦,比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等。但是所謂吃什麼都不胖,關鍵在於量,量的把握很關鍵,任何東西都不要吃多,把胃口撐大了,以後減肥就很麻煩。如果吃好吃的東西,即使熱量很高,淺嘗輒止,也會起到非常明顯的減肥作用。
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吃不胖
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1、很多食物會越吃越瘦,比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等。但是所謂吃什麼都不胖,關鍵在於量,量的把握很關鍵,任何東西都不要吃多,把胃口撐大了,以後減肥就很麻煩。如果吃好吃的東西,即使熱量很高,淺嘗輒止,也會起到非常明顯的減肥作用。