孕婦能吃紅豆薏米粥嗎 這些東西你要知道
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很多朋友都知道紅豆薏米粥對於人體來説是有很多的好處,那麼對於孕婦來説到底適不適合吃這個粥呢?今天小編就來給大家科普一下,希望對於各位準媽媽有所幫助。
每一個媽媽都希望自己生出來的寶寶是一個健康快樂的小朋友,那麼她們會在懷孕的時候瞭解很多關於應該吃些什麼的知識,為的就是能讓自己的孩子吸收更好的東西,然後生出來的時候可以肥肥白白的,那麼其實孕婦在食用上面,還是需要有比較多的注意的地方。今天小編就給大家來講一下孕婦到底能不能吃紅豆薏米粥?希望對各位準媽媽來説有所幫助。
一、懷孕的準媽媽到底能不能吃紅豆薏米粥?
答案是可以的,但是在這裏小編必須要提醒一點就是一定要適量的吃,不能暴飲暴食。因為眾所周知薏米是屬於比較寒涼的東西,如果服用過多的話,有可能會造成滑胎的危險。所以如果孕婦感覺自己身體的濕氣過重,水腫得十分厲害的時候,可以少量地食用這個紅豆薏米粥,但是不建議過量地吃。否則會產生不好的影響,對於孕婦還有寶寶來説也是有壞處的。
不過孕婦在懷孕的期間適量地吃紅豆薏米粥,對於去除身體上的濕氣,消除水腫是有着很好的功效。有很多準媽媽她們在懷孕一段時間之後手腳就會慢慢的腫起來,甚至有時候連行動都不方便,那麼如果她們適量的食用這個粥的話,對於改善這種情況是有着很好的效果。
二、有哪些人羣不適合吃紅豆薏米粥
1、體質虛寒的人
有一些朋友他們會經常生病,身體的素質一直都不好,那麼這些人就要避免長期的吃這個粥了,因為薏米是一種寒性的食物,如果長期服用的話,身體會吃不消還有可能導致體質越來越差,而一些正在來大姨媽的女生,在這段時間身體也相對比較虛弱,所以儘量避免不要吃紅豆薏米粥 。
2、經常要上廁所的人
當然有一些人由於腎功能都不好,他們會經常去上廁所,那麼在這個粥裏面有紅豆,對於利尿有着很好的作用,所以有尿頻尿急的人是不太建議吃紅豆薏米粥的。如果長期服用的話只會增加去廁所的次數,對於人的身體也是有不好的。
3、消化不好的人
雖然紅豆薏米粥湯的好處有很多,但是長期食用,對於一些本來消化系統不是太好的人也是有一定影響的,這是因為薏米里面的一些物質會影響到腸道的蠕動,從而會導致消化不良的現象出現。
三、紅豆薏米粥的具體做法
1、我們可以到超市裏面購買一些紅豆跟薏米,然後將它們分別洗乾淨之後用水浸泡,兩個小時左右。
2、將浸泡好的紅豆跟薏米一起倒進煲裏面,然後加入適量的清水,用大火將它們燒開。
3、緊接着轉為小火繼續煮,煮到紅豆跟薏米粥變軟了就可以,根據自己的口味加入適量的糖然後食用。
相信看了這麼多,大家應該對於懷孕的時候能不能吃紅豆薏米粥有了一定的瞭解,希望對於各位有所幫助。
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