怎樣去除人體內的毒素,5個排毒有效的方法 去除人體內的毒素,5個最有效的辦法

1、方法一：肺部排毒。吃黑木耳。也可按壓合谷穴。合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點），簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。

2、方法二：腎臟排毒。清晨起牀空腹喝一杯温水，多吃黃瓜、櫻桃等。可按壓湧泉穴。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

3、方法三：大腸排毒。體內有毒素，一定要多喝水。多吃糙米、蔬菜、水果。

4、方法四：肝排毒。多鍛鍊，多吃苦瓜、枸杞。可按壓太沖穴。

5、方法五：心臟排毒。可按壓少府穴。少府穴是手少陰心經的穴位之一，位於手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。取穴時仰掌，手指屈向掌心橫紋，當小指指尖下凹陷處是穴。此穴可治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，小指攣痛等疾病。

6、多做使身體出汗的有氧運動。多吃綠豆、綠豆湯，茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、蓮子。

7、其他方法:泡澡排毒，使身體多出汗。運動排毒，多做有氧運動。睡眠排毒，早睡早起，十點半之前睡覺，7點之前起牀。