土黃天如何進補

土黃天簡稱"土黃粉"，是一種傳統的中藥材，具有滋補養顏、補氣健脾的功效。下面是一些進補的方法：

1. 煮湯飲用：將適量的土黃粉用清水浸泡一段時間，然後加入適量的水煮沸，煮製成湯汁，可以根據個人口味加入一些其他的食材，如紅棗、枸杞等，具有養顏補氣的功效。

2. 燉煮食用：將土黃粉與其他的食材一起燉煮，可以增加食材的營養成分，達到補益身體的效果。

3. 搭配其他食材：將土黃粉與其他滋補食材一起搭配食用，如蓮子、山藥等，可以增強養顏補氣的功效。

4. 泡茶飲用：將土黃粉泡在熱水中，可以起到補氣養顏的作用，可以配合其他的草藥或者果蔬一起泡製，增強營養。

需要注意的是，進補要適量，不宜食用過多，否則容易導致上火等不良反應。另外，個體差異較大，在進補時建議諮詢專業中醫師的建議，根據自身體質和狀況來調整用量和方法。