便祕喝什麼花茶好

以下是幾種常見的花茶，對緩解便祕有幫助：

1. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、通血脈、降血壓等功效，能夠促進腸胃蠕動，緩解便祕。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花含有大量的維生素C、膳食纖維和芳香醇等有效成分，可促進腸胃蠕動，有助於緩解便祕。

3. 桑葉茶：桑葉具有潤腸通便的功效，喝桑葉茶可以促進腸胃蠕動，加速排便。

4. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒、消炎利尿、潤肺解毒等作用，對緩解便祕也有一定的幫助。

5. 荷葉茶：荷葉茶具有清熱解毒、利尿通便、去除濕氣等功效，可以促進腸胃蠕動，緩解便祕。