便祕適合喝什麼茶最好 便祕適合喝哪些茶最好

1、黑豆茶。黑豆茶是由黑豆製成的茶，具有很好的潤腸效果，富含膳食纖維，可潤滑腸胃、軟化糞便，從而讓排便更順暢。另外黑豆還能改善血液循環，保持皮膚濕潤，在秋季乾燥季節常吃黑豆可防止體內乾燥帶來便祕和皮膚乾燥、瘙癢。對於出現便祕的患者，喝黑豆茶可更好的緩解便祕現象。

2、決明子茶。適合腸道蠕動功能遲緩的便祕者，腸道蠕動功能遲緩的患者更容易發生便祕，決明子茶有通宿便的效果。可以改善便祕。

3、薏苡茶：薏苡是一種藥食同源的食品。對保健腎臟非常好，還能夠利尿消腫，治療濕氣。便祕患者可以適當的喝薏苡茶，能夠預防便祕，緩解大便乾燥狀況。

4、蜂蜜茶：蜂蜜柚子茶是常見的一種健康飲品。蜂蜜能夠治療便祕，改善胃腸道不適，潤喉潤肺，對腎臟的保健也非常好。因此，便祕患者可以適當的喝蜂蜜茶;而且放入新鮮的柚子肉，不僅味道鮮美，還能夠清熱下火，效果更好。