冬季吃水果好處有哪些 冬季吃水果的好處
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1、冬季天氣本身就乾燥,所以冬季多吃水果不僅能補充營養、提高人體的免疫力,還能夠滋潤滅燥、解膩解毒。多吃適合自己的水果,在冬季裏保養肌膚,防止幹紋影響我們的美麗。
2、冬季有保健性質的水果當數甘蔗。甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分,適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
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