跑完步可以吹風扇嗎 跑完步能不能吹風扇
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1、跑完步不可以立即吹風扇。
2、人運動完後,大量出汗,毛孔張開,這時吹風扇身體驟然受冷,大量寒氣由擴張的毛孔進入人體內會使身體受寒,容易得病,應在運動後休息30分鐘以上再吹風扇。跑步過後千萬不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,應做放鬆運動,有利於減少疲勞。
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1、跑完步不可以立即吹風扇。
2、人運動完後,大量出汗,毛孔張開,這時吹風扇身體驟然受冷,大量寒氣由擴張的毛孔進入人體內會使身體受寒,容易得病,應在運動後休息30分鐘以上再吹風扇。跑步過後千萬不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,應做放鬆運動,有利於減少疲勞。