孕婦最忌是什麼食物

孕婦最忌的食物有以下幾種：

1. 高汞含量的魚類：鯊魚、旗魚、金槍魚等魚類含有較高的汞，孕婦食用過多可能對胎兒的神經系統發育造成損害。

2. 生肉和生魚：未經烹飪的生肉和生魚可能存在細菌和寄生蟲，容易引發食物中毒或傳染病。

3. 生牛奶和未經巴氏殺菌的乳製品：可能攜帶細菌，容易引發食物中毒。

4. 咖啡和茶葉中的咖啡因：過量攝入咖啡因可能增加流產和早產的風險。

5. 高鹽食物：攝入過量的鹽可能導致水腫和高血壓，對孕婦和胎兒健康有不良影響。

6. 罐裝食品和加工食品：含有人工添加劑、調味品和防腐劑，對胎兒發育不利。

7. 生蛋和半熟蛋：可能攜帶沙門氏菌，易引起食物中毒。