小孩愛動注意力不集中怎麼辦 小孩愛動注意力不集中要怎樣做

1、孩好動、注意力不集中是正常的生理的狀態，兒童時期本來就是好動的年齡，注意力集中的時間不能像常人長，對於感興趣的事情可能會稍微集中，對於不感興趣的事情，集中注意力的時間就會比較短，這個時候可以給孩子感興趣的東西進行訓練，多引導孩子不要過於興奮、過於緊張或者過於勞累，保持保證充足的睡眠，會改善孩子好動或注意力不集中的情況。

2、也有的孩子存在疾病的問題，比方缺鋅、貧血的孩子也會出現，或者疾病的情況也會造成好動、注意力不集中，像注意缺陷多動障礙也就是多動症，主要表現是活動比較多，長時間注意力的集中不能完成，存在學習障礙。

3、家長能夠做的就是儘量的多陪伴、多鼓勵，生活安排不要過於興奮、過於緊張、過於勞累，生活裏添加食物的時候儘量避免人工的食用色素或添加劑，減少咖啡因等飲料，都會減少孩子好動和注意力不集中。