孩子5歲了注意力不集中怎麼辦 孩子注意力不集中家長如何做

1、補充微量元素:如果小孩缺乏鈣、鋅等微量元素,也可能會出現注意力不集中的情況。建議養成良好的飲食習慣,不要讓小孩挑食、偏食,多吃蔬菜、水果,如蘋果、獼猴桃、白菜等富含維生素的食物,也可以口服鈣片、葡萄糖酸鋅口服液等進行補充。

2、家長應判斷孩子注意力不集中的原因，並且應認真分析孩子的情況，進入快選擇合適的培養方案。

3、通過鍛鍊孩子的專注力能夠使孩子改善，所以家長可以經常和孩子一塊玩鍛鍊專注力的遊戲，比如跟孩子玩撿豆子的遊戲，然後在裏面添加一些規則，在孩子減肚子的時候，儘量不要打擾孩子，也不要幫助孩子，讓孩子自己完成能起到鍛鍊專注力的作用。