產婦如何坐月子 產婦坐月子的方法

1、產後坐月子期間也是可以適當的活動，可以下牀活動，不是説長時間躺到牀上，而且也不開窗通風。

2、產後坐月子期間，家裏面也要開窗通風的，但是產後容易出汗，所以產婦一定要及時的更換衣服，避免受涼，而且不要對着風吹就可以。不要對着風吹，不要吹穿堂風通過自己的房間，自己不要吹穿堂風，不要吃生冷的食物，不要吃冰冷的食物，其他的沒有特殊的注意。

3、另外還有一個就是要加強營養，不能熬夜，不能勞累，月子期間不能同房。